Vamos diretos ao assunto: a lavagem nasal é um dos cuidados mais eficazes e económicos para prevenir as infeções respiratórias em bebés e crianças.
No entanto, este ainda é um tema que deixa muitos pais assustados, acabando por criar dúvidas e erros que podem transformar esta rotina eficaz num momento de desconforto para todos. Se esta é uma prática ativa aí em casa a pergunta impõe-se: estão a fazê-la de forma correta?
Neste artigo vou mostrar os 5 erros mais comuns na lavagem nasal e como os podem evitar, para que os mais novos possam respirar melhor todos os dias.
Por que a lavagem nasal em bebés é tão importante?
Poderia estar aqui a enumerar muitos benefícios, mas vamos apenas focar-nos nos pontos essenciais:
- Mantém as vias respiratórias livres de muco
- Reduz o risco de bronquiolite, otites e constipações
- Melhora a qualidade do sono
- Diminui a necessidade de antibióticos
Então quais os erros mais comuns nas famílias que tenho vindo a observar?
- Usar a quantidade de soro errada
A quantidade de soro não deve ser igual para todas as crianças. Mas qual será a medida certa? Muitos pais, com receio, utilizam apenas umas gotinhas de soro fisiológico, sendo essa quantidade insuficiente para limpar as vias nasais.
- Quanto usar:
Até aos 6 meses 5 ml; 6-12 meses 10 ml; 12-18 meses 15 ml; A partir dos 18 meses – 2 anos 20 ml.
- Estar na posição errada
Tenho vindo a falar muito disto nas minhas redes sociais, mas deitar o bebé na horizontal, pode aumentar o risco de refluxo e engasgamento. Sentado será o ideal, sem nunca inclinar a cabeça do bebé, já que pode potenciar otites.
- Posição ideal para a lavagem nasal.
- Mantém o pequeno sentado, com a cabeça direita e levemente inclinada, mas unicamente para a frente.
- Ambiente calmo e tranquilo, de preferência com música suave.
- Apressar ou forçar muito o momento
Sabemos que não é fácil apresentar esta prática aos mais novos, mas quanto mais cedo e presente for, mais fácil será a sua aceitação e implementação diária. Pode parecer impossível, mas os pequenos acabam por perceber que esta ação está presente no dia-a-dia e mais tarde quem sabe até apoiar. Assim sendo, apressar a lavagem nasal só aumenta o stress do bebé (e dos pais).
Tentem manter a calma, mas passar uma imagem segura, confiante. O tom de voz fará toda a diferença. E mantenham a rotina sempre presente.
- Usar o material errado
Por um lado, podem estar a usar os materiais errados, por outro mal higienizados. O soro pode ser estéril, mas seringas e aspiradores nasais podem acumular bactérias se não forem bem limpos. As seringas com os adaptadores acabam por ser a melhor opção para os mais pequenos, podem também adquirir o meu Kit Ranho Nunca Mais.
Após cada lavagem:
- Lavem com água quente
- Desinfetem se necessário
- Guardem em local seco e limpo
- Só fazer quando o bebé já está doente
Existe uma grande diferença entre reagir ou prevenir. Se a lavagem nasal só é feita quando há sintomas, estão a optar pela primeira. A melhor forma da lavagem nasal funcionar bem e estar incluída na rotina familiar é isso mesmo, torná-la parte da rotina.
Fazer uma lavagem nasal correta é um dos pilares da prevenção respiratória na infância.
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