Espirros frequentes, nariz entupido, corrimento nasal constante ou comichão no nariz e nos olhos.
Se estes sintomas aparecem muitas vezes ao longo do ano ou pioram em determinadas épocas, como a primavera, é possível que esteja perante rinite alérgica.
Esta é uma das doenças respiratórias mais comuns em crianças e adultos. Apesar disso, muitas famílias vivem com os sintomas durante anos sem perceber exatamente o que está a acontecer ou como podem ajudar a controlar a situação.
Neste artigo explico o que é a rinite alérgica, porque acontece e quais os sinais mais comuns.
O que é a rinite alérgica
A rinite alérgica é uma inflamação da mucosa nasal provocada por uma reação exagerada do sistema imunitário a determinadas substâncias presentes no ambiente.
Estas substâncias são chamadas alergénios.
Quando uma pessoa com predisposição alérgica entra em contacto com esses alergénios, o organismo reage como se estivesse perante uma ameaça. Essa reação provoca inflamação das vias respiratórias e aumento da produção de secreções.
É por isso que surgem sintomas como espirros, nariz entupido ou corrimento nasal.
Quais são os alergénios mais comuns
Existem vários fatores que podem desencadear a rinite alérgica. Alguns estão presentes ao longo de todo o ano, enquanto outros aparecem apenas em determinadas épocas.
Entre os mais frequentes encontram-se:
- pólen de árvores, ervas e plantas (especialmente na primavera)
- ácaros do pó doméstico
- pelos de animais
- bolores e fungos presentes no ambiente
A exposição repetida a estes alergénios é o que mantém a inflamação nasal ativa.
Principais sintomas da rinite alérgica
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sinais que aparecem com maior frequência.
Os mais comuns são:
- espirros frequentes
- nariz entupido
- corrimento nasal transparente
- comichão no nariz
- comichão ou lacrimejo nos olhos
Em algumas situações, a rinite alérgica também pode provocar cansaço, dificuldade em dormir ou dificuldade de concentração, sobretudo quando os sintomas são persistentes.
Quando surgem os sintomas
A rinite alérgica pode aparecer em diferentes momentos.
Em algumas pessoas os sintomas surgem apenas em determinadas épocas do ano, como na primavera, quando há maior libertação de pólen.
Nestes casos fala-se frequentemente em rinite alérgica sazonal.
Noutras pessoas, os sintomas estão presentes durante todo o ano. Isto acontece geralmente quando os alergénios estão dentro de casa, como os ácaros do pó doméstico.
A rinite alérgica é apenas um incómodo?
Muitas vezes a rinite é vista apenas como um desconforto passageiro. Mas quando os sintomas são frequentes, podem ter impacto real na qualidade de vida.
Nariz constantemente entupido pode interferir com o sono, provocar cansaço ao longo do dia e afetar a concentração na escola ou no trabalho.
Além disso, a rinite alérgica está muitas vezes associada a outras doenças respiratórias, como a asma.
Por isso, compreender o que está a acontecer e procurar estratégias para controlar a inflamação das vias respiratórias é fundamental.
Como controlar a rinite alérgica
O controlo da rinite alérgica passa normalmente por três pilares principais:
- reduzir o contacto com os alergénios sempre que possível
- manter cuidados diários de higiene nasal
- seguir o tratamento médico adequado quando indicado
Pequenos cuidados no dia a dia podem ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a respiração.
Quando existe acompanhamento adequado, muitas pessoas conseguem viver com muito menos impacto da doença no seu dia a dia.
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