{
    "name": "Alívio em Respirar®",
    "url": "https://alivioemrespirar.pt",
    "description": "Reabilitação e Ginástica Respiratória para bebés e crianças em Lisboa. Consultas presenciais, online e cursos.",
    "contact": {
        "email": "geral@alivioemrespirar.pt",
        "phone": "+351939530172",
        "whatsapp": "https://wa.me/351939530172"
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            "title": "Reabilitação Respiratória",
            "summary": "Ajuda a melhorar a qualidade de vida, desde o nascimento até à idade adulta.",
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            "title": "Consultas Presenciais",
            "summary": "Efetuo consultas presenciais no concelho de Lisboa, em Gabinete ou ao Domicílio.",
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            "title": "Consultas Online",
            "summary": "Se não tens disponibilidade em te deslocar ou tens horários desafiantes, marca uma consulta online, via Zoom.",
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            "title": "Formação Presencial em Creches",
            "summary": "Vou às Creches dar formação a pais e educadores, e fazer rastreios respiratórios às crianças.",
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            "title": "Cursos Online",
            "summary": "Aprende como prevenir e controlar Infeções Respiratórias, para dares qualidade de vida ao teu filho.",
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            "title": "Kit 'Ranho Nunca Mais'",
            "summary": "Todo o material necessário para ajudar o teu filho a melhorar das ranhocas, tosse e expetoração.",
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            "name": "Luciana Rodrigues",
            "role": "Founder & CEO",
            "short_bio": "Enfermeira desde 2010, mestre e especialista em enfermagem de reabilitação desde 2018. Criadora da 1.ª Certificação em Reeducação Funcional Respiratória pediátrica.",
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            "role": "Enfermeira de Reabilitação",
            "short_bio": "Perfil a apresentar. A equipa está a crescer.",
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            "name": "—",
            "role": "Enfermeira de Reabilitação",
            "short_bio": "Perfil a apresentar. A equipa está a crescer.",
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            "name": "—",
            "role": "Enfermeira de Reabilitação",
            "short_bio": "Perfil a apresentar. A equipa está a crescer.",
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        {
            "slug": "dificuldade-respiratoria-como-identificar-os-sinais",
            "title": "Dificuldade respiratória: como identificar os sinais",
            "excerpt": "A dificuldade respiratória pode surgir em bebés e crianças pequenas com relativa facilidade. Isto deve-se ao facto dos bebés e crianças terem uma anatomia respiratória diferente da dos adultos.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/dificuldade-respiratoria-como-identificar-os-sinais",
            "published_at": "2026-09-15T09:54:04+00:00",
            "category": "Sintomas",
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        {
            "slug": "lavagem-nasal-e-a-sua-importancia",
            "title": "Lavagem Nasal e a sua Importância",
            "excerpt": "A lavagem nasal é o método mais barato e eficaz contra as infeções, doenças e alergias respiratórias.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/lavagem-nasal-e-a-sua-importancia",
            "published_at": "2026-09-12T09:54:04+00:00",
            "category": "Prevenção",
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        {
            "slug": "o-que-e-a-reabilitacao-respiratoria-e-quais-os-seus-beneficios",
            "title": "O que é a Reabilitação Respiratória e quais os seus benefícios?",
            "excerpt": "A Reabilitação Respiratória é uma especialidade multidisciplinar, que intervém numa grande diversidade de doenças respiratórias e em qualquer faixa etária.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/o-que-e-a-reabilitacao-respiratoria-e-quais-os-seus-beneficios",
            "published_at": "2026-09-08T09:54:04+00:00",
            "category": "Reabilitação",
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        {
            "slug": "pieira-ou-expetoracao-aprende-a-reconhecer-a-diferenca",
            "title": "Pieira ou Expetoração? Aprende a Reconhecer a Diferença",
            "excerpt": "O teu filho respira e ouves um barulho diferente. Logo surge a pergunta: será pieira ou é só expetoração?",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/pieira-ou-expetoracao-aprende-a-reconhecer-a-diferenca",
            "published_at": "2026-09-04T09:54:04+00:00",
            "category": "Sintomas",
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        {
            "slug": "sabes-reconhecer-se-o-teu-filho-esta-a-respirar-com-dificuldade",
            "title": "Sabes reconhecer se o teu filho está a respirar com dificuldade?",
            "excerpt": "Há mães que sabem de cor o nome do antibiótico que o filho está a tomar, a dose exata, os intervalos.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/sabes-reconhecer-se-o-teu-filho-esta-a-respirar-com-dificuldade",
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            "category": "Sintomas",
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        {
            "slug": "a-tosse-que-nao-passa-na-crianca-quando-e-normal-e-quando-merece-atencao",
            "title": "A tosse que não passa na criança: quando é normal e quando merece atenção",
            "excerpt": "Já lá vão três, quatro, por vezes cinco semanas. A constipação ou a bronquiolite passaram, mas a tosse ficou.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/a-tosse-que-nao-passa-na-crianca-quando-e-normal-e-quando-merece-atencao",
            "published_at": "2026-08-26T09:54:04+00:00",
            "category": "Dicas",
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        {
            "slug": "suor-noturno-no-bebe-a-explicacao-que-ninguem-te-da",
            "title": "Suor noturno no bebé: a explicação que ninguém te dá",
            "excerpt": "Acordas de madrugada e encontras o teu filho com o cabelo colado à testa, a roupa húmida, o lençol molhado.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/suor-noturno-no-bebe-a-explicacao-que-ninguem-te-da",
            "published_at": "2026-08-21T09:54:04+00:00",
            "category": "Dicas",
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        {
            "slug": "3-mitos-de-verao-sobre-a-saude-respiratoria-do-teu-filho",
            "title": "3 mitos de verão sobre a saúde respiratória do teu filho (e o que dizem os estudos)",
            "excerpt": "Há um padrão que se repete todos os anos, mal chega julho. As mesmas frases voltam a aparecer nas consultas.",
            "url": "https://alivioemrespirar.pt/blog/3-mitos-de-verao-sobre-a-saude-respiratoria-do-teu-filho",
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            "category": "Prevenção",
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        {
            "slug": "ranho-no-verao-porque-nao-desaparece-e-o-que-podes-fazer",
            "title": "Ranho no verão: porque não desaparece e o que podes fazer",
            "excerpt": "É verão, está calor, e a época das constipações ficou para trás. Mas o nariz do teu filho continua a pingar.",
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            "category": "Dicas",
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